La visita nutrizionale è il primo passo verso una dieta sana ed equilibrata, personalizzata sulle tue esigenze specifiche. Durante la consulenza, il mio obiettivo è comprendere appieno il tuo stato di salute, le tue abitudini alimentari, le tue preferenze e le tue necessità, per poter costruire insieme un piano alimentare che favorisca il tuo benessere a lungo termine.

Come si svolge la visita?

La visita si articola in diverse fasi, ognuna delle quali è pensata per raccogliere informazioni dettagliate sulla tua salute e sul tuo stile di vita:

• Anamnesi personale e familiare: durante il colloquio iniziale esploreremo la tua storia clinica, eventuali patologie pregresse, allergie alimentari o intolleranze, e attori di rischio genetici c ambientali.
• Analisi delle abitudini alimentari: ti chiederò di condividere con me le tue abitudini alimentari quotidiane, il tipo di cibi che consumi e gli orari dei pasti. Analizzeremo insieme i tuoi comportamenti alimentari per individuare eventuali errori.
• Valutazione antropometrica: verranno misurati peso, altezza, circonferenze corporee e altri parametri come la composizione corporea (massa magra e massa grassa) tramite strumenti specifici. Questi dati ci aiuteranno a creare un piano nutrizionale mirato.

• Esame della dieta e delle necessità individuali: dopo aver esaminato tutti gli aspetti precedenti, lavoreremo insieme per creare un piano alimentare che risponda alle tue esigenze, tenendo conto di eventuali obiettivi specifici, come la gestione del peso, il miglioramento delle performance sportive, o la gestione di condizioni di salute come diabete o ipertensione.
• Educazione alimentare: ti fornirò indicazioni pratiche per modificare in modo sano le tue abitudini alimentari, aiutandoti a fare scelte consapevoli e a comprendere il valore nutrizionale degli alimenti che consumi.